গাজরের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানুন

গাজরের উপকারিতা

গাজর কেনো খাবেন? গাজরের উপকারিতা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দেশী শাকসবজিতে রাসায়নিক পদার্থ পরিমাণ কম থাকে। তাই চেষ্টা করা উচিত দেশী শাকসবজি খাওয়া জন্য। আসুন জেনেই কিছু অবাক গাজরের উপকারিতা সম্পর্কে। গাজর খেতে সবাই পছন্দ করে। আমরা যে সব শাকসবজি খাই যেমন গাজর, আলু, ফুলকপি, বাঁধাকপি,ফলমূল ইত্যাদি তার বেছি ভাগ শাকসবজি, ফলমূল রাসায়নিক পদার্থ, কিটনাশক … Read more

পালং শাকের উপকারিতা-

পালং_শাকের_উপকারিতা

পালং শাকের উপকারিতা অনেক। পালং শাকে খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, সি এবং কে সমৃদ্ধ, তিনটি ভিটামিন যা সুস্থ দৃষ্টিশক্তির জন্য প্রয়োজনীয়। এই ব্লগে পালং শাকের কিছু উপকারিতা দেখবো। আচ্ছা, দেখা যায় যে পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে থাকা পুষ্টিকর উপাদানগুলো সাধারণ অসুস্থতা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। পালং শাক ক্লোরোফিল দিয়ে লোড করা হয়, যা উদ্ভিদের … Read more

টমেটোর উপকারিতা

টমেটোর_উপকারিতা

টমেটো পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে অন্যতম একটি। স্বাস্থ্যের জন্য টমেটোর উপকারিতা অনেক। টমেটো পুষ্টি সমৃদ্ধ ফল এবং সবজি দুয়ো টাই হিসেবে খুব জনপ্রিয়। বেশিরভাগ টমেটো শীতকালে পাওয়া যায়, তবে এখন প্রায় সবসময়ে বাজারে খুব সহজেই পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যকর পুষ্টিকর উপাদানের ভরপুর এবং টমেটোর উপকারিতাও অনেক রয়েছে। আসুন জেনে নেই টমেটোর উপকারিতা কি কি? সেই সম্পর্কে বিস্তারিত … Read more