পুষ্টিকর খাবার সম্পর্কে-

পুষ্টিকর_খাবার-সম্পর্কে

পুষ্টিকর খাবার সম্পর্কে জেনে খুবই প্রয়োজন। যখন খাওয়ার কথা আসে, তখন প্রশ্ন “খাবার থেকে আপনি যে পরিমাণ পুষ্টি পান তা সর্বাধিক করার সর্বোত্তম উপায় কী?” একটি প্রশ্ন যা কিছু সময়ের জন্য উত্তপ্তভাবে বিতর্কিত হয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনার ক্যালোরি বাজেটের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করতে সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে পুষ্টিকর ঘন খাবারের দিকে নজর দিতে চলেছে। পুষ্টি হল … Read more

খেজুরের উপকারিতা

খেজুরের_উপকারিতা

সুস্বাদু এবং মিষ্টি শুকনো খাবারের মধ্যে খেজুরের উপকারিতা অনেক বেশি। শুকনো খেজুর শরীরের প্রয়োজনীয় উপাদানের অভাব দূর করে। পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুরের উপকারিতা অনেক। খেজুর উচ্চ পুষ্টি উপাদান এর অত্যন্ত উপকারী বৈশিষ্ট্যে অবদান রাখে। একটি সুমিষ্টি ফলের খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা খেজুর অন্তর্ভুক্ত ছাড়া পূরণ করা যাবে না। নীচের বিভাগে আমরা খেজুরের উপকারিতা নিয়ে এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য … Read more